Урок 1.Мы и нашижелания

Что такое счастье?Субъективность иобъективность понятия.Желания.Человеческая природа - комбинация духовного и материального, которая диктует наши желания.Что такое состояние?Знакомимся с этим понятием.Из чего формируется, как определяется.Чем состояние отличается от настроения и эмоций.Связь желаний и состоянийЗа каждым нашим желанием стоит потребность испытывать определенное состояние.Учимся это распознавать.Состояние первичноЧто значит эта фраза. Разберемся и поймем как это работает.Откуда приходят состояния.Внутренний и внешний мирЧто такое коллективное бессознательное и как эта прекрасная вещь поможет нам в достижении наших целей.Как создавать состояние, соответсвующее нашему желанию. Практика

Урок 2.Состояния в нашейповседневной жизни

Целая картина нашей жизни.Негативные состояния мы тоже проживаем.Мы не отказываемся от них, а разбираемся с этим. Зарождение состояний. Наши состояния формируются в нас ещё до рождения, через маму, и продолжают влиять на нас всю жизнь, пока мы это не осознаем. Передача состоянийСостояния передаются от одного человека к другому. Например, вы можете почувствовать тревогу после общения с кем-то, кто переживает стресс. Разбираемся с этим процессом подробно. Секреты психологов Психологи умеют работать с чужими состояниями, не принимая их на себя. Мы тоже можем научиться этому, чтобы лучше справляться с повседневными ситуациями.Управление состояниямиКак научиться осознавать и менять свои состояния. Что для этого нам необходимо знать. Базовое мышление людей в парадигме жертва-агрессор.Как выйти из этой модели 2Д в позицию наблюдателя. А далее в творца. Анализ Анализ своих ролей и состояний. Инструменты. 

Урок 3.с чем придется встретитьсяв работе с состояниями

Эмоциональное захватывание.Часто эмоции полностью поглощают нас, и мы теряем способность объективно оценивать ситуации. Наша задача — стать «больше» своих эмоций, чтобы справиться с ними. Коктейль эмоций к близким Обида на родителей. Почему важно от нее отсоединиться. Внутренняя сепарация от семейных программ и состояний. Солидарность с родом. Жалость к родителям. Правильная иерархия в семейной системе.Разрешение себе жить по своему сценарию. Честность с собойПочему это важно. Как стать целостным, приняв все свои негативные чувства, опыт и теневые части. ВыдерживаниеВ чем разница выдерживать и терпеть. Что такое психическая емкость и контейнирование. Инструменты для самопомощи. Инсайты Чем полезны и опасны инстайты. Ложные и истинные. Как их отличить. И как меняется наше состояние и жизнь после истинных инсайтов. 

Урок 4.Мышление

Настройка мышленияМышление и состояние определяет 80% результата, тогда как техники и практики (действия) — лишь 20%.Без правильного понимания, как работают техники, их применение малоэффективно. Сначала нужно настроить мышление.Инструменты и состояние Инструменты работают по-разному в зависимости от внутреннего состояния человека. Сначала нужно изменить состояние. А чтобы его уметь изменять- нужно освоить систему мышления. Пирамида логических уровнейМышление и состояние находятся на вершине пирамиды и влияют на все остальные слои. На нижних слоях - уровень действий. Чтобы менять свою жизнь качественно- нужно начать с верху. Разберем это подробно. Работа психикиПсихика записывает на внутреннюю память все впечатления с рождения и после проецирует их на внешний мир. Эти сценарии могут повторяться всю жизнь. Проекции и реальность.Как различать проекции и действительность, чтобы изменить восприятие и поведение.Пластичность психикиСодержание психики может изменяться. Легко. Старые негативные сценарии можно стереть, переписать и заменить новыми. Получая новый опыт. Создание новых сценариев. 

Урок 5.Состояние любви

Основные состоянияГлобально существует два основных полюса - это любовь и страх. Негативные состояния как злость или тревожность, происходят из страха.Мы можем осознанно выбирать в какое состояние входить. Связь ментальных и физических состояний Ментальное состояние меняет биохимический состав тела. Разные состояния активируют разные субличности с различным гормональным набором. Состояние истощения это не здоровоКакие причины и что с этим делать. Любовь и признание. Мы ищем любовь и признание, часто связывая это с родителями и их одобрением. Как полюбить себя без условий? Что такое любовь к себе? Разбираемся с внутренними голосами и фигурами. Входим в состояние любви к себе. Контакт с собой. Доверие. Как же раскрыть счастье внутри себя? Создаем состояние счастья и любви внутри себя. Создаем нужное состояние для счастливой жизни. Трансформация. Закрепление. Итоги